Body barre
Estos son los beneficios del Body Barre.
El método Body Barre es un entrenamiento basado en posiciones y movimientos de ballet el cual incluye ejercicios de pilates y yoga. Se realiza con nuestro cuerpo pero también incluye utensilios como pelotas, pesas de pequeño peso, bandas elásticas y el magic circle.
Con estos ejercicios encontramos el equilibrio entre la mente y el cuerpo y se logra a través de ejercicios isométricos, isotónicos y cardiovasculares, combinados con fuerza. Se ejecutan en pequeñas repeticiones de movimientos específicos y manteniendo los mismos por varios segundos para que los músculos se contraigan y fortalezcan con cardio, quemando grasas y haciendo músculos al mismo tiempo.
Este método es beneficioso para todo tipo de personas sin importar su condición. Son ejercicios muy buenos, cómodos y podrás adaptarte perfectamente así como ver los resultados en muy corto tiempo. Las clases son muy divertidas por su variedad de música y movimientos.
Por ser un ejercicio de bajo impacto es perfectamente seguro para las mujeres embarazadas que se quieran mantener en forma en sus meses de embarazo o recuperarse rápido después.
Beneficios:
- Músculos bien definidos
- Perdida de peso
- Mejorar la postura corporal
- Trabaja control y coordinación
- Menos estrés
- Flexibilidad
- Equilibrio
- Podrás tener una figura fina y definida
- Trabaja todo el cuerpo.
Forma de pago
Sólo el anticipo por un importe del 50% del Cursillo formaliza la inscripción; dicho anticipo no puede ser devuelto.
El otro 50% se abonará el primer día del cursillo.
Normas generales
Los profesores se reservan la facultad de aconsejar un nivel diferente al elegido en beneficio del propio alumno/a.
La Dirección del Centro se reserva el derecho de modificar y complementar el Cursillo siempre y cuando redunde en beneficio del alumno/a.
Profesorado
Marga Alcalá
- Cursa sus estudios de danza en el Centro de Danza Mari Cruz Alcalá y obtiene el título por el Conservatorio Superior de Danza de Valencia.
- Profesora titulada por la Royal Academy of Dance
- Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia.
- Forma parte del Ballet Clásico de Valencia desde sus inicios, primero como bailarina y más tarde como profesora, repetidora y coreógrafa.
- Directora artística en la Bienal de Jóvenes Creadores en Marsella.
- Coreógrafa en “La princesa y el laúd”.
- Actualmente, y desde hace más de 35 años, profesora en el Centro de Danza Mari Cruz Alcalá.
Ariuska de la Rosa
- Graduada en la Escuela Cubana de Ballet en la educación técnica y profesional de bailarina y profesora de danza clásica.
- Como bailarina obtiene la calificación de Bailarina Corifeo y profesora en el Ballet Santiago de Cuba, es miembro del Consejo artístico de la Compañía. Más tarde obtiene el título de bailarina solista en la Compañía Centro Prodanza, dirigida por Laura Alonso, habiendo interpretado roles del repertorio clásico, neoclásico y contemporáneo.
- Ha trabajado con maestros como: Fernando Alonso, Ramona de Saa, Narciso Medina y un largo etc…
- Como profesora tiene 24 años de experiencia en danza clásica, coreografía, paso a dos, Bailes latinos, Pilates, Balance Body barre…
- Invitada para coreografiar La Flauta Mágica (en versión libre) en la Escuela Nacional, para el Festival Internacional Alicia Alonso.
- Actualmente, profesora en el Centro de Danza Mari Cruz Alcalá
Mari Cruz García
- Cursa los estudios de Danza Clásica habiendo obtenido el Titulo Profesional correspondiente. Posteriormente obtiene el Título de Equivalencia al Superior.
- Estudia en la Royal Academy of Dance (Londres) el curso de Profesorado obteniendo los títulos de Teacher de Children y de Majors.
- Licenciada en Derecho por la Universidad de Valencia, abogada colegiada.
- Como bailarina ha participado con Ballet Clásico de Valencia en producciones como «El Cascanueces» y ha bailado en óperas como «Don Giovani».
- Actualmente, y desde hace más de 20 años, profesora en el Centro de Danza Mari Cruz Alcalá.
- Fundadora y Directora del Joven Ballet de Valencia que, a lo largo de su trayectoria, ha obtenido infinidad de premios y trofeos de carácter nacional e internacional.
Anne-Hélène Ferrer Lelandais
- Estudios universitarios en danza y formación complementaria.
- CESMD de Toulouse, titulada por el ministerio de cultura francés como profesora y pedagoga en danza clásica. Su experiencia como maestra empezó en 2002
- Decidida a dedicarse al campo de la docencia, también decidió formarse en el método Pilates MAT y STUDIO. Lleva desde el 2008 dando clases y está certificada por la PMA (Pilates Method Alliance, número de certificación 13924).
- Centros de formación en danza clásica:
- Conservatorio de Perpignan, Francia
- Academia de formación profesional «Besso Ballet Toulouse» Francia (clásico, carácter ruso y jazz)
- Centro de formación profesional «Studio Ballet» dirigido por Colette (antigua directora de la Escuela Nacional de Roland Petit) y Patrick Armand (actual director de la San Francisco Ballet School) Marseille, Francia (clásico, contemporáneo y moderno)
- Estudio Maria De Avila y Centro de danza Arantxa Arguelles, Zaragoza, España
- Participación en numerosos cursillos de danza (clásica, contemporáneo, Jazz, barre au sol…)
- Participación en numerosos concursos en danza clásica (Nîmes, Toulouse, Chaville, Nyons, Luxembourg…)
- Experiencia profesional como bailarina:
- Compañia neo-clásica «Audaces» dirigida por Jean-Charles Gil, (Étoile de l’Opera de Paris)
- “Ballet des Jeunes d’Europe», Gira en el Sur de Francia y en España
- «English National Ballet» Inglaterra, Londres, «Swan Lake» Royal Albert Hall
- Participación en numerosos festivales y eventos clásicos, Neo-clásicos, «ballet pré-professional V&M Dance Studio» Toulouse
- Compañía itinerante «Russkashow» (folklore ukraniano, ruso, programa Rimsky-Korsakov…)
- CND (Centro Nacional de Danza) París: Talleres y training con Luncida Childs Company (USA) Les Grands Ballets Canadiens, Curet Performance Project (N-Y)
- Evento «Carnet de voyage» en el Institut du monde arabe, Paris. Encuentro entre artistas y presentación de una composición titulada “concerto pour l’Afrique”
- Experiencia profesional como profesora:
- AID (académie international de danse) Paris. Cursillo intensivo de verano en clásico para la formación profesional rama musicales, moderno, hip hop… y clases de danza clásica durante un curso entero
- Cité Véron, centro con formación profesional, París
- Intervenciones en escuelas primarias publicas de la ville de Paris, talleres de expresión corporal
- Conservatorio de Puteaux, París. Clases de danza clásica a cursos oficiales
- Jurado en los exámenes finales de los ciclos 1-2 y 3 en el conservatorio de Puteaux
- Centro de danza Arantxa Arguelles, clases de danza clásica, de método Pilates y de acondicionamiento físico para bailarines
- Escuela infantil y primaria «Virgen de Guadalupe» clases de danza creativa
- V&M dance studio, clases de danza clásica iniciación, niveles: medio, avanzado, superior, y pre-profesional, Toulouse, Francia
- Club Escuela de gimnasia rítmica deportiva, clases de danza clásica a gimnastas de competición que competían en campeonatos de España, Zaragoza.
